国分寺にある当院は1回の施術で効果がでるとメディアでも評判の整体院です

国分寺整体院カラダラボプラス


美容ダイエット

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なぜこんなにも10分のトレーニングで美容効果があるのか?


当サロンの美容ダイエットは、トレーニングをしてきれいな健康的なからだをつくっていくということを目的にしております。つまり、簡単にいうとトレーニングして引き締めて若返りましょう、ということです。ただ普通のトレーニングの仕方とは違います。パワープレートという機械を使用しています。

この機械の目的はアンチエイジング、つまり若返りです。ほかにも以下のような効果があります。
短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、シェイプアップ効果、骨密度の増加、痛みや苦痛の緩和、回復促進といった、実に様々な目に 見える結果が期待できます。
 


パワープレートとは?


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パワープレートの特徴


  • 10分で1時間分の運動効果
  • 10分で97%の筋肉を刺激(通常の運動では40%)
  • 1秒で25回~50回の高速振動刺激
  • 短い時間で運動できる(時間のないOLさんにオススメ!)

パワープレートは年齢(高齢者でも可)・ライフスタイル・身体能力に関係なく、美容・ダイエット・健康増進に役立つ高機能を備えた3次元マシーンです。ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。
 
パワープレートが作り出す振動が筋肉を収縮させ、たった10分程度で筋力強化、シェイプアップ効果などが得られます。普通のトレーニングでは、身体の40%しか鍛えられないところ、このパワープレートは10分ほど使っただけで、身体全体(インナーマッスルなど)97%の筋肉を刺激することができます。

10~15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果と言われています。その効果や効率から、国内外のさまざまなトップアスリートやチーム(サッカー、バレーボール)にも利用されています。普段なかなか時間がとれずにジムに行けなかった人にもオススメです。

1秒間に25~50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。インナーマッスルやアウターマッスルの全身の筋肉を小刻みに何度も振動させることによって、トレーニング時間を大幅に短縮させることができます。
 

パワープレートの効果は?

Power Plate(R)は、プレートの自然な振動が筋肉収縮を促進し、大きな力を生みます。定期的にトレーニングを行うことにより、以下のような効果が期待できます。
 
  • 筋肉向上 
  • 骨密度の向上  
  • ストレッチ&リラックス  
  • 脂肪燃焼 
  • セルライトの減少 
  • 美肌 ・美容
  • デトックス 
  • アンチエージング
  • ストレス緩和 
 
パワープレートは、効率的に筋肉に負荷を与え、日常の通常でる成長ホルモンより4.6倍もの成長ホルモンを分泌させることができると言われています。

その成長ホルモンが、美肌づくりや基礎代謝を上げる痩身効果としても重要です。


また、眠っていた筋肉を目覚めさせることで、脂肪を減少させて、臀部、太腿・ふくらはぎのボディメイキングにも効果があります。ムリなく、ムダなく、スピーディに美容効果が得られます。
 

トレーニング例


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超音波キャビテーション

オプションとしてセルフでする超音波キャビテーションという機械をご用意しています。

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価格表


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アンチエイジングとは?

アンチエイジングを高めるためには4つ重要なキーワードがあります。

「抗酸化」「抗糖化」「代謝UP」「血流促進」

です。

抗酸化とは?

文字通り酸化を防ぐことです。活性酸素が細胞にダメージを与える、シミ、しわ、動脈硬化など、肌や血管の老化を招く原因です。これは紫外線を避けたり、抗酸化物質をとるように気をつければ大丈夫です。

抗糖化とは?

糖質の摂り過ぎによって、体内で糖質があまり、余った糖質がタンパク質とくっつき、肌のたるみや動脈硬化を引き起こすといわれています。これは糖質の摂り過ぎをさければいいことです。

代謝UPとは?

運動不足によって代謝が落ち、脂肪が燃焼しにくくなったり、疲れやすくなります。代謝をあげればいいことですが、その時に効果的なのがパワープレートです。

血流促進とは?


血流が常に流れていれば、老廃物や栄養が行き渡り、細胞が活性化します。それにより、むくみやくすみができてきます。その時にもパワープレートが役にたちます。非常に代謝がアップし血流が改善します。


アンチエージングにはパワープレートをオススメします!


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